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Fit für den Sommer!

Öffentlicher Vortrag: Fit für den Sommer

Wir laden Sie ein zum nächsten öffentlichen Vortrag am 5. Mai 2020. Der Eintritt ist kostenlos und es ist keine Anmeldung nötig.

«Planung ist das A und O»

Diese beginnt mit einer Abklärung des aktuellen Gesundheits- und Leistungszustandes und einem damit einhergehenden individuellen Trainingsplan. Sonst läuft man Gefahr, in der Frühlings-Euphorie seinem
Körper zu viel zuzumuten, was nicht selten zur Folge hat, dass der Plan noch vor dem ersten Sommertag platzt. Worauf weiter zu achten ist, erfahren Sie in diesem Vortrag.


Prof. Dr. med. Johannes Scherr, Leiter des Universitären Zentrums für Prävention und Sportmedizin, informiert darüber, wie Sie Bewegung in den Alltag einplanen können und worauf man beim Trainingsaufbau
achten sollte, wenn man optimale Resultate erzielen will.

Datum
Dienstag, 5. Mai 2020, 19.00 - 20.00 Uhr

Ort
Auditorium Christian Gerber, Universitätsklinik Balgrist