Verspüren Sie regelmässig ungewohnte Müdigkeit, lässt Ihre Leistung im Alltag nach oder haben Sie Probleme mit der Atmung oder dem Herz-Kreislauf-System? Wir bieten folgende Abklärungen an (auch als Vorsorgeuntersuchung):

• Herz-Kreislauf
  • Belastungs-EKG und Gesundheits-Check-up
• Atmung
  • ​​​​​​​Belastungs-EKG und Gesundheits-Check-up

• Blutuntersuchung und Blutvolumenmessung
  • Gemessen wird das Blutvolumen und die Gesamtmenge an Hämoglobin. Diese Messung ist für Ausdauerathleten interessant (Überprüfung physiologisches Potential hinsichtlich eines Höhentrainings).
• Körperfettmessung
  • Hautfaltenmessung mittels Caliper: weltweit standardisiert und ideal zur Verlaufskontrolle.
  • Bio-Impedanz-Analyse (BIA): gibt Aufschluss über den Anteil und die Verteilung von Muskel- und Fettmasse im Körper, die Hydratation und den Grundumsatz.
• Logendruckmessung
  • Mittels Logendruckmessung klären wir ab, ob Schmerzen in Waden und Schienbein durch einen erhöhten Gewebedruck zustande kommen.

Der Leistungstest bildet die Grundlage einer professionellen Trainingssteuerung. Mit der Abklärung des persönlichen Trainingsstatus unterstützen wir Sporteinsteiger, Breitensportler sowie Leistungssportler:

• bei der Erreichung ihres Trainingsziels
• zur Standortbestimmung der Leistungsfähigkeit vor der Wiederaufnahme eines Trainings
• zur Definition der individuellen Trainingsbereiche oder zur Überprüfung des Trainingsfortschrittes
  
  

Laktatstufentest
Der Laktatanstieg liefert wichtige Informationen zum Anteil des Fett- und Glukosestoffwechsels an der Energiebereitstellung. Der Laktatstufentest ermöglicht eine kompetente Beurteilung der Leistungsfähigkeit; daraus lassen sich Empfehlungen für ein individuelles und effizientes Training ableiten.

Spiroergometrie
Die Spiroergometrie gilt als Goldstandard der Leistungsdiagnostik. Wir messen die Sauerstoffaufnahme und machen uns den Effekt zu Nutze, dass bei der Energiebereitstellung über den Fett- und Glukosestoffwechsel jeweils unterschiedlich viel CO₂ abgeatmet wird. Dies gibt uns detailliert Aufschluss über den Anteil der beiden Energieträger und dessen Veränderung bei zunehmender Belastung.

Mit dem Laktatstufentest und der Spiroergometrie* bieten wir zwei bewährte Methoden zur persönlichen Standortbestimmung. Wählen Sie mit Laufband-, Fahrrad- oder Ruderergometer das Gerät, welches Ihrer Trainingsbelastung am ehesten entspricht.

*beide Tests können als Belastungs-EKG durchgeführt werden, um das Herz-Kreislauf-System abzuklären

In fachübergreifender Zusammenarbeit mit dem Team der Physiotherapie bieten wir Ihnen folgende Tests zum Aufbau Ihrer Kraft:

Functional Movement Screening
Ein Test zur Erkennung von Schwächen und Einschränkungen in den Bewegungsabläufen. Aufgrund der Testauswertung stellt unser Team ein individuelles Training mit Korrekturübungen zusammen. Das Programm kann auch gut zuhause absolviert werden.

Das Screening besteht aus folgenden sieben einfachen Übungen:

• Kniebeuge
• Hürdenschritt
• Ausfallschritt
• Schulterbeweglichkeit
• Liegestütze
• Beinheben
• Rotationsstabilität
  
  

Wozu dieser Test?
Mit der Zeit etablieren sich Gewohnheiten in unseren täglichen Bewegungsabläufen. Dies bemerken wir oftmals erst in Form von Schmerzen oder Dysbalancen, beispielsweise wenn wir uns nicht mehr bücken können oder es an Beweglichkeit fehlt.

Dank dem Functional Movement Screening erhalten Sie eine individuelle Standortbestimmung. Ausgehend von den Testergebnissen können negative Alltagsmuster vorgebeugt und koordinative Fähigkeiten verbessert werden.

Rumpfkraft
Auch zur Stärkung der Rumpfkraft erhalten Sie aufschlussreiche Tests und einfach durchführbare Übungen für Zuhause.

Sprungkraft
Gemessen werden Parameter wie Maximalkraft oder Sprunghöhe. Gut geeignet zur Überprüfung eines Sprungkraft-, Maximalkraft- oder IK-Trainings oder zum Ermitteln von allfälligen Seitendifferenzen, um diese mit individuellen Trainingsempfehlungen beheben zu können.

Isokinetik
Bei der isokinetischen Muskelkraftmessung wird die exzentrische (bremsende) Arbeitsweise der Muskulatur objektiv ermittelt. Finden Sie heraus, ob ein Defizit zwischen der linken und rechten Extremität oder im Beuger-Strecker-Verhältnis vorliegt und erhalten Sie Trainingsempfehlungen zur Behebung allfälliger Unterschiede. Krafttestung wie bei unseren Olympiaathleten.