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Prähabilitation

Mit dem gezielten präoperativen Training beginnt die Genesung schon vor der Operation. Das Angebot steht aktuell Patientinnen und Patienten vor einer Knieprothesen- oder Wirbelsäulenoperation offen.

Eine Prähabilitation, kurz Prähab genannt, ist eine individuelle präoperative Bewegungs- und Physiotherapie vor einer Operation. Sie trägt dazu bei, den Spitalaufenthalt zu verkürzen, die Komplikationen zu reduzieren und die Lebensqualität der Patientinnen und Patienten nach der Operation zu verbessern.

Die Prähabilitation umfasst unter anderem ein personalisiertes Übungsprogramm, Aufklärung und Instruktion, regelmässige Funktionstests sowie eine individuelle therapeutische Betreuung. Ziel ist es die körperliche Leistungs- und Funktionsfähigkeit vor der Operation bestmöglich zu erhalten oder zu verbessern. So gelingt es, das postoperative Aktivitätslevel zu steigern und schneller in einen selbstständigen Alltag zurückzufinden.

Was ist Prähabilitation und was kann sie bewirken?

Erwartete Vorteile einer Prähabilitation

  • Stärkung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der Herzkreislauf-Fitness
  • Die Herzkreislauffitness verbessert sich
  • Verbesserung des Aktivitätslevels
  • Gewöhnung an den Umgang mit Hilfsmitteln
  • Vorbereitung auf den Spitalaufenthalt
  • Verringerung der Komplikationsrate
  • Verkürzung der Rehabilitationszeit

Wie läuft eine Prähabilitation ab?

Die Prähabilitationsphase

Für die Gestaltung der mindestens vierwöchigen Prähabilitationsphase sind viele unterschiedliche Kombinationen möglich. Das Programm wird ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse und körperliche Leistungsfähigkeit zugeschnitten.

Bitte mitbringen: kurze Sporthose (oder Tights/Leggins) und T-Shirt, Turnschuhe, Handtuch. Vor Ort hat es Umkleide- und Duschmöglichkeiten.

Voraussetzung für die Teilnahme am Programm

  • Erwachsene
  • Gestellte Indikation für eine primäre unilaterale Knieprothese oder eine den Kriterien entsprechende Wirbelsäulenoperation
  • Wartedauer von Indikationsstellung bis OP von mindestens vier Wochen
  • Bereitschaft für
    • Teilnahme an Prähab-Therapie im Universitären Zentrum für Prävention und Sportmedizin und/oder
    • selbständige Durchführung eines persönlichen Heimprogramms

Was kostet eine Prähabilitation?

Das Prähabilitationstraining wird über eine reguläre Physio-Verordnung abgerechnet. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten.

Wie mache ich mich fit für eine Operation?

Die Sendung GESUNDHEITHEUTE stellt die Prähabilitation anhand von zwei Patientinnen vor. Die eine steht kurz vor einer Operation, die andere hat sie bereits hinter sich (26. April 2025)

Kontakt

Bei Fragen oder für eine An­mel­dung wenden Sie sich bitte direkt an unsere Reception.

+41 44 386 52 52
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Rezeption
Montag bis Freitag
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Samstag 7.00–18.00 Uhr

Portrait von Alexandra Schmid
Alexandra Schmid
Klinische Leitung 
Prähabilitation
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Pascale Gränicher
Wissenschaftliche Leitung Prähabilitation
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Forschung im Fokus: Prähabilitation vor einer Knietotalprothese

Prof. Dr. med. Johannes Scherr sucht mit seinem Team nach Lösungen für schnellere Heilungsverläufe. Mit der Prähabilitation scheint das Team nun eine gefunden zu haben. Doch: was kann man sich unter der Prähabilitation vorstellen? Wir haben bei Prof. Dr. med. Scherr nachgefragt.

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 Im Universitären Wirbelsäulenzentrum Zürich (UWZH) behandeln wir alle Probleme, die im Zusammenhang mit der Wirbelsäule und dem Rückenmark stehen.

Team

Unsere Spezialistinnen und Spezialisten sind gerne für Sie da.

Mazda Farshad
Prof. Dr. med. Mazda Farshad
Medizinischer Spitaldirektor, Leiter Universitäres Wirbelsäulenzentrum
Johannes Scherr
Prof. Dr. med. Johannes Scherr
Leiter Universitäres Zentrum für Prävention und Sportmedizin, Medizinische Leitung Prähabilitation
Sandro Fucentese
Prof. Dr. med. Sandro Fucentese
Leiter Kniechirurgie
Alexandra Schmid
Alexandra Schmid
Klinische Leitung Prähabilitation
Pascale Gränicher
Pascale Gränicher
Wissenschaftliche Leitung Prähabilitation