Zentrum für Prävention und Sportmedizin

Das Universitäre Zentrum für Prävention und Sportmedizin vereint sämtliche sportmedizinischen Aspekte unter einem Dach und ist dank dem universitären Charakter eng verzahnt mit der muskuloskelettalen Forschung.

Das kleine 1x1 des Laufens

Sie haben das Lauftraining neulich gestartet? Oder sind Sie bereits seit Jahren laufbegeistert?

Egal, ob Sie eine erfahrene Läuferin oder ein erfahrener Läufer sind oder gerade erst damit angefangen haben: Laufen bietet allen die Möglichkeit, ihre Grenzen zu erkunden und ihre Ziele zu erreichen. Mit den bewährten Tipps und Strategien von den Expertinnen und Experten der Balgrist-Sportmedizin steigern Sie Ihre Leistung, beugen Verletzungen vor, erreichen Ihre individuellen Ziele und holen das Beste aus Ihrem Lauf.
Schritt für Schritt zu Ihrem besten Lauf:

Das kleine 1x1 des Laufens (PDF)

Unser Kurs-, Trainings- und Therapieangebot

Ob Jung oder Alt, Freizeitsportler oder Olympiaathlet – im Trainingszentrum Balgrist trainieren Sie nach Ihrem individuellen Programm.

Prähabilitation

Gute Vorbereitung auf eine Operation erleichtert die rasche Rückkehr in den Alltag.

Eine Prähabilitation, kurz Prähab genannt, ist eine individuelle präoperative Bewegungs- und Physiotherapie. Dadurch soll der Spitalaufenthalt verkürzt, die Komplikationsrate reduziert und die Lebensqualität der Patientinnen und Patienten nach der Operation verbessert werden.
Das Angebot steht aktuell nur Patientinnen und Patienten vor einer Knieprothesen-Operation offen.

Zum Angebot

Spezielle Öffnungszeiten Trainingszentrum

28. Mai: 7.00–18.00 
29. Mai: 8.30–15.00 
9. Juni: 8.30–15.00

Kontakt

Universitäres Zentrum für Prävention und Sportmedizin
Forchstrasse 319
8008 Zürich

Rezeption
Montag bis Donnerstag
7.00–18.30 Uhr

Freitag
7.00–18.00 Uhr

+41 44 386 52 52
+41 44 386 52 48
E-Mail

Ärztesekretariat
+41 44 386 52 08
+41 44 386 52 07
E-Mail

Physiotherapie

Montag bis Donnerstag
7.00–20.00 Uhr

Freitag
7.00–18.00

Samstag
8.00–13.00 Uhr

Fitnesscenter
Montag bis Donnerstag
7.00–20.30 Uhr

Freitag
7.00–20.00 Uhr

Samstag/Sonntag/Feiertage
8.30–15.00 Uhr

Auf einen Blick

Bewegungsapparat und Sport

Innere Medizin und Sport

Frau und Sport

Kind und Sport

Unser Angebot im Detail

Physiotherapie

Wir suchen nach der Ursache. Soforthilfe bei Beschwerden dank ausgewählten physiotherapeutischen Methoden.

Leistungsdiagnostik

Wir messen Ihr Potenzial. Ermittlung der Leistungsfähigkeit und sportmedizinische Abklärung.

Trainingszentrum

Wir machen Sie wieder fit. Individuelle Betreuung durch spezialisierte Sporttherapeuten.

Ambulante Programme

Wir begleiten Sie zurück in den Alltag. Eine breite Palette an Angeboten bei internistischen und muskuloskelettalen Erkrankungen.

Forschung

Wir bleiben am Ball. Die Forschungsgruppe Sportmedizin untersucht angewandte Fragestellungen zwischen Klinik und Sportpraxis.

Blog

Wir geben unser Wissen weiter. Mit Einblicken in innovative Therapiemethoden und Geschichten rund um den Bewegungsapparat.

Was unsere Kunden sagen

Gabi Schenkel
Schweizer Ultramarathon-Läuferin und Extremsportlerin

«Dank der Sportmedizin bin ich bestens aufgestellt für die Atlantik-Challenge!»

Wendy Holdener
Schweizer Skirennfahrerin, Weltmeisterin und Olympiasiegerin

«Dank grossartiger Unterstützung stehe ich wieder auf der Piste.»

Nicola Spirig
Schweizer Triathletin, Olympiasiegerin, Weltmeisterin

«Ich fühle mich rundum gut betreut – herzlichen Dank an das ganze Team!»

Ramon Zenhäusern
Schweizer Slalom-Spezialist, Olympiasieger

«Mit gesunder Hand bin ich zurück im Ski-Weltcup!»

Ihre Spezialistinnen und Spezialisten

Unsere Sportmediziner in den Medien

Die Pilates-Maschine ist nichts für Anfänger (PDF). September 2020.